الأطعمة الأولى للرضع
كل الأطعمة في مكتبة Avo Starting Solids — 392 طعامًا مع اقتراحات العمر وتنبيهات الحساسية وإرشادات التقديم. اختاري مجموعة غذائية لاستكشافها.
خضروات72 طعامًا
عرض كل خضروات
أوراق البطاطا الحلوة
6 أشهر+خطر اختناق
أوراق الخردل
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
باذنجان
6 أشهر+
بازلاء الثلج
6 أشهر+خطر اختناق
بامية
6 أشهر+
براعم الخيزران
6 أشهر+خطر اختناق
براعم بروكسل
6 أشهر+خطر اختناق
بروكلي
6 أشهر+خطر اختناق
بصل
6 أشهر+خطر اختناق
بصل أخضر
6 أشهر+خطر اختناق
بطاطا حلوة
6 أشهر+
بطاطا حلوة بيضاء
6 أشهر+
بطاطس
6 أشهر+
بوك تشوي
6 أشهر+
بوي
6 أشهر+
ثوم
6 أشهر+
جذر اللوتس
6 أشهر+خطر اختناق
جرجير
6 أشهر+خطر اختناق
جرجير الماء
6 أشهر+
جزر
6 أشهر+خطر اختناق
جزر أبيض
6 أشهر+خطر اختناق
جيكاما
6 أشهر+خطر اختناق
خرشوف
8 أشهر+خطر اختناق
خس آيسبرغ
12 شهرًا+خطر اختناق
خس روماني
6 أشهر+خطر اختناق
خيار
6 أشهر+خطر اختناق
ذرة
6 أشهر+خطر اختناق
راوند
8 أشهر+
سبانخ
6 أشهر+خطر اختناق
سبانخ صيني
6 أشهر+خطر اختناق
سلق
6 أشهر+خطر اختناق
سلق سويسري
6 أشهر+
شالوت
6 أشهر+خطر اختناق
شايوت
6 أشهر+
شمر
6 أشهر+
شمندر
6 أشهر+خطر اختناق
طماطم
6 أشهر+خطر اختناق
فاصولياء خضراء
6 أشهر+خطر اختناق
فجل
6 أشهر+خطر اختناق
فجل دايكون
6 أشهر+
فلفل حلو
6 أشهر+خطر اختناق
قرع
6 أشهر+
قرع أصفر
6 أشهر+
قرع البلوط
6 أشهر+
قرع الجوز
6 أشهر+
قرع السباغيتي
6 أشهر+
قرع باتيبان
6 أشهر+
قرنبيط
6 أشهر+خطر اختناق
قلقاس
6 أشهر+خطر اختناق
كرّاث
6 أشهر+خطر اختناق
كرفس
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
كرنب أجعد
6 أشهر+خطر اختناق
كرنب أخضر
6 أشهر+
كرنب اللفت
6 أشهر+خطر اختناق
كسافا
6 أشهر+خطر اختناق
كستناء الماء
6 أشهر+خطر اختناق
كوسا
6 أشهر+
لفت
6 أشهر+خطر اختناق
لفت سويدي
6 أشهر+خطر اختناق
لفت سويدي
6 أشهر+خطر اختناق
مخلل
12 شهرًا+خطر اختناق
ملفوف
6 أشهر+خطر اختناق
ملفوف صيني صغير
6 أشهر+
ملفوف نابا
6 أشهر+
هليون
6 أشهر+خطر اختناق
هندباء
6 أشهر+
يام
6 أشهر+
يام صيني
6 أشهر+
يقطين
6 أشهر+
يقطين جيم
6 أشهر+
يقطين كابوتشا
6 أشهر+
raw_sprouts
60 شهرًا+خطر اختناق
فواكه63 طعامًا
عرض كل فواكه
أفوكادو
6 أشهر+
أناناس
6 أشهر+خطر اختناق
بابايا
6 أشهر+
بابايا خضراء
6 أشهر+
باشن فروت
6 أشهر+خطر اختناق
برتقال
6 أشهر+خطر اختناق
برقوق
6 أشهر+خطر اختناق
برقوق مجفف
6 أشهر+خطر اختناق
بطيخ
6 أشهر+خطر اختناق
بيلسان
8 أشهر+خطر اختناق
تفاح
6 أشهر+خطر اختناق
تمر
18 شهرًا+خطر اختناق
توت أزرق
6 أشهر+خطر اختناق
توت أسود
6 أشهر+خطر اختناق
توت الأساي
6 أشهر+
توت البويزن
6 أشهر+
توت العليق
6 أشهر+
توت شامي
6 أشهر+
توت هاكلبيري
6 أشهر+
تين
6 أشهر+خطر اختناق
جاك فروت
6 أشهر+خطر اختناق
جريب فروت
6 أشهر+خطر اختناق
جوافة
6 أشهر+خطر اختناق
جوز الهند
6 أشهر+خطر اختناق
حليب جوز الهند
6 أشهر+
خوخ
6 أشهر+خطر اختناق
دراق أملس
6 أشهر+خطر اختناق
دوريان
6 أشهر+
رمان
9 أشهر+خطر اختناق
زبيب
18 شهرًا+خطر اختناق
زيتون
6 أشهر+خطر اختناق
سفرجل
6 أشهر+خطر اختناق
شمام
6 أشهر+خطر اختناق
شمام العسل
6 أشهر+خطر اختناق
صلصة تفاح
6 أشهر+
عصير برتقال
12 شهرًا+
عصير تفاح
12 شهرًا+
عنب
9 أشهر+خطر اختناق
عنب الثعلب
6 أشهر+خطر اختناق
فاكهة التنين
6 أشهر+
فاكهة النجمة
6 أشهر+خطر اختناق
فراولة
6 أشهر+خطر اختناق
كاكي
6 أشهر+خطر اختناق
كرانبيري
6 أشهر+خطر اختناق
كرز
6 أشهر+خطر اختناق
كشمش أحمر
6 أشهر+خطر اختناق
كشمش أسود
6 أشهر+خطر اختناق
كمثرى
6 أشهر+خطر اختناق
كمثرى
6 أشهر+خطر اختناق
كمثرى آسيوية
6 أشهر+خطر اختناق
كمكوات
6 أشهر+خطر اختناق
كيوي
6 أشهر+خطر اختناق
ليتشي
6 أشهر+خطر اختناق
ليمون
6 أشهر+
ليمون أخضر
6 أشهر+
مانجو
6 أشهر+خطر اختناق
مشمش
6 أشهر+خطر اختناق
مشمش مجفف
6 أشهر+خطر اختناق
موز
6 أشهر+
موز الطبخ
6 أشهر+خطر اختناق
يوسفي
6 أشهر+خطر اختناق
يوسفي
6 أشهر+خطر اختناق
يوسفي كليمنتين
9 أشهر+خطر اختناق
حبوب47 طعامًا
عرض كل حبوب
أرز
6 أشهر+
أرز أحمر
6 أشهر+
أرز بري
6 أشهر+
أرز بني
6 أشهر+
أروروت
6 أشهر+
الحنطة الزراعية
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
برغل
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
بولنتا
6 أشهر+
تابيوكا
6 أشهر+
تيف
6 أشهر+
جاودار
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
جريتس
6 أشهر+
حبوب الأرز
6 أشهر+
حنطة سوداء
6 أشهر+
خبز
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
خيشدي
6 أشهر+
دخن
6 أشهر+
دقيق الأرز
6 أشهر+
دقيق الذرة
6 أشهر+
دقيق الشوفان
6 أشهر+
ذرة رفيعة
6 أشهر+
راجي
6 أشهر+
ساغو
6 أشهر+
سباغيتي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سميد
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
شعير
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
شوفان
6 أشهر+
طرحانة
8 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
عصيدة
6 أشهر+
غريكياي
6 أشهر+
فارو
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
فريكة
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
قطيفة
6 أشهر+
قمح
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
كسكس
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
كينوا
6 أشهر+
معكرونة
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
مكرونة
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
ويتابكس
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
gnocchi
8 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
noodles
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
pita_bread
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
popcorn
48 شهرًا+خطر اختناق
rice_milk
60 شهرًا+
tortilla
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
wheat_berry
9 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
wheat_flour
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
أسماك ومأكولات بحرية36 طعامًا
عرض كل أسماك ومأكولات بحرية
أخطبوط
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
أسقلوب
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بلح البحر
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بلطي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بولوك
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
تراوت
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
تونة
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جمبري
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
حبار
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
رنجة
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سردين
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سلطعون
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سلمون
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سمك
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سمك أبيض
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سمك الحدوق
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سمك موسى
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سمك موسى
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
شبوط العشب
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
قاروص آسيوي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
قد
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
ماكريل
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
ماهي ماهي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
محار
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
نازلي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
هلبوت
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
وايتبيت
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
bigeye_tuna
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
king_mackerel
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
marlin
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
orange_roughy
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
oysters
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
shark
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
smoked_salmon
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
swordfish
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
tilefish
192 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
ألبان34 طعامًا
عرض كل ألبان
بارميزان
9 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
بانير
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بري
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
بيكورينو
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جبن رائب
9 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
جبن ريكوتا
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
جبن سويسري
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جبن شيدر
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جبن فيتا
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جبن قريش
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
جبن كريمي
9 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
جبن ماعز
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
جبن هافارتي
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جودة
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
حليب بقر
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
زبادي
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
زبادي يوناني
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
زبدة
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
سمن
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
قشطة حامضة
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
كفير
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
لبن خض
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
لبنة
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
ماسكاربوني
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
موزاريلا
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
ayran
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
blue_cheese
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
breast_milk
0 شهر+
camembert
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
formula
0 شهر+من مسببات الحساسية الشائعة
goat_milk
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
halloumi
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
queso_fresco
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
raw_milk
60 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
لحوم25 طعامًا
عرض كل لحوم
أرنب
6 أشهر+خطر اختناق
بط
6 أشهر+خطر اختناق
بيسون
6 أشهر+خطر اختناق
دجاج
6 أشهر+خطر اختناق
ديك رومي
6 أشهر+خطر اختناق
سجق
12 شهرًا+خطر اختناق
سمان
6 أشهر+خطر اختناق
شريحة لحم
6 أشهر+خطر اختناق
ضلوع
6 أشهر+خطر اختناق
كبد الدجاج
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
كبد الديك الرومي
6 أشهر+
كبد بقر
6 أشهر+خطر اختناق
لحم بقر
6 أشهر+خطر اختناق
لحم بقر مفروم
6 أشهر+خطر اختناق
لحم خنزير
6 أشهر+خطر اختناق
لحم خنزير مقدد
12 شهرًا+خطر اختناق
لحم ضأن
6 أشهر+خطر اختناق
لحم ضأن مفروم
6 أشهر+خطر اختناق
لحم عجل
6 أشهر+خطر اختناق
لحم غزال
6 أشهر+خطر اختناق
لحم مقدد
12 شهرًا+خطر اختناق
نخاع العظم
6 أشهر+
deli_meat
12 شهرًا+خطر اختناق
hot_dog
48 شهرًا+خطر اختناق
pate
12 شهرًا+
أطعمة مصنّعة28 طعامًا
عرض كل أطعمة مصنّعة
بانكيك
9 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بيتزا
12 شهرًا+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
توست فرنسي
9 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
زيت جوز الهند
6 أشهر+
زيت زيتون
6 أشهر+
سيتان
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
ماء
6 أشهر+
مرق الدجاج
6 أشهر+
مرق الديك الرومي
6 أشهر+
مرق لحم الخنزير
6 أشهر+
مرق لحم الضأن
6 أشهر+
مرق لحم بقر
6 أشهر+
مكرونة بالجبن
9 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
وافل
9 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
avocado_oil
6 أشهر+
cacao_powder
12 شهرًا+
coffee
24 شهرًا+
crackers
9 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
flaxseed_oil
6 أشهر+
oat_milk
12 شهرًا+
rapeseed_oil
6 أشهر+
rusk
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
sesame_oil
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
soda
24 شهرًا+
soy_milk
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
soy_sauce
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
sunflower_oil
6 أشهر+
tea
24 شهرًا+
بقوليات23 طعامًا
عرض كل بقوليات
إدامامي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بازلاء
6 أشهر+خطر اختناق
بازلاء سكرية
6 أشهر+خطر اختناق
بازلاء مجروشة
6 أشهر+
تمبيه
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
توفو
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
حمص
6 أشهر+خطر اختناق
حمص بالطحينة
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
زبدة الفول السوداني
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
عدس
6 أشهر+
فاصولياء بالفرن
9 أشهر+
فاصولياء بيضاء
6 أشهر+خطر اختناق
فاصولياء بينتو
6 أشهر+
فاصولياء حمراء
6 أشهر+خطر اختناق
فاصولياء سوداء
6 أشهر+
فاصولياء كانيليني
6 أشهر+
فاصولياء ليما
6 أشهر+خطر اختناق
فاصولياء مونغ
6 أشهر+خطر اختناق
فول الصويا
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
فول سوداني
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
قشرة التوفو المجففة
8 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
ميزو
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
red_lentil
6 أشهر+
أعشاب وتوابل24 طعامًا
عرض كل أعشاب وتوابل
إكليل الجبل
6 أشهر+خطر اختناق
بابريكا
6 أشهر+
بقدونس
6 أشهر+
ثوم معمر
6 أشهر+خطر اختناق
جوزة الطيب
6 أشهر+
ريحان
6 أشهر+
زعتر
6 أشهر+خطر اختناق
زعتر بري
6 أشهر+
زنجبيل
6 أشهر+
شبت
6 أشهر+
فانيليا
6 أشهر+
قرفة
6 أشهر+
كركم
6 أشهر+
كزبرة
6 أشهر+
كمون
6 أشهر+
ميرمية
6 أشهر+
نعناع
6 أشهر+
نعناع
6 أشهر+
هيل
6 أشهر+
black_pepper
6 أشهر+
coriander_seed
6 أشهر+
curry_powder
6 أشهر+
marjoram
6 أشهر+
zaatar
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
مكسرات12 طعامًا
عرض كل مكسرات
بندق
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بيكان
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جوز
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
جوز برازيلي
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
حليب اللوز
12 شهرًا+من مسببات الحساسية الشائعة
زبدة اللوز
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
صنوبر
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
فستق
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
كاجو
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
كستناء
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
لوز
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
مكاديميا
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بذور10 أطعمة
عرض كل بذور
بذرة الكتان
6 أشهر+خطر اختناق
بذور الشيا
6 أشهر+
بذور القنب
6 أشهر+
بذور الكتان
6 أشهر+خطر اختناق
بذور اليقطين
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
بذور دوار الشمس
6 أشهر+خطر اختناقمن مسببات الحساسية الشائعة
سمسم
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
طحينة
6 أشهر+من مسببات الحساسية الشائعة
قلوب القنب
6 أشهر+
مكاهنا
8 أشهر+
فطر ومشروم6 أطعمة
عرض كل فطر ومشروم
محلّيات7 أطعمة
عرض كل محلّيات
بيض5 أطعمة
عرض كل بيض
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.