لبنة
اللبنة هي زبادي مصفى، أكثر سمكاً وحمضية من الزبادي العادي، وتقدم قواماً كريمياً رائعاً للأطفال. إنها مصدر رائع للبروبيوتيك، تدعم صحة الأمعاء من سن مبكرة.
طريقة التقديم
قدمي ملعقة صغيرة من اللبنة العادية على ملعقة مسبقة التعبئة أو ادهنيها بشكل رقيق على قطعة بسكويت طرية من الحبوب الكاملة أو شريحة توست.
قدمي اللبنة العادية كغموس للفواكه أو الخضروات الطرية، أو اخلطيها في الهريس لإضافة قوام كريمي ومغذيات.
استمري في تقديم اللبنة كوجبة خفيفة مغذية، غموس، أو دهن. يمكن إقرانها بمجموعة متنوعة من الأطعمة.
القيمة الغذائية
غنية بالكالسيوم لعظام وأسنان قوية، والبروتين الضروري للنمو والتطور السريع. تساعد البكتيريا الحية والنشطة المفيدة (البروبيوتيك) في اللبنة على الهضم وتعزيز ميكروبيوم أمعاء صحي لطفلك الصغير.
معلومات مفيدة
لتقليل خطر الاختناق، قدمي اللبنة دائماً عادية وغير محلاة، وقدميها كدهن أو غموس ناعم على حاملات طرية مناسبة.
اللبنة هي منتج ألبان، وهي مسبب حساسية شائع. عند التقديم، قدمي كمية صغيرة بمفردها لأول مرة وراقبي عن كثب أي علامات لرد فعل تحسسي.
يحتوي على: ألبان
نصيحة
اختاري دائماً اللبنة العادية غير المحلاة لتجنب السكريات المضافة غير الضرورية. تتناسب بشكل رائع مع قليل من القرفة أو التوت المهروس لنكهة طبيعية.
