Avo Parentingالأطعمة الصلبة
زبيب

زبيب

من عمر 18 أشهرخطر اختناق★★★★★
فواكه

يمكن إدخال الزبيب حوالي 9-12 شهراً عند تحضيره بشكل صحيح. إنه لزج ويمكن أن يشكل خطر اختناق.

طريقة التقديم

9-12 شهر

يُفرم ناعماً أو يُنقع في الماء لتليينه، ثم يُفرم.

12-24 شهر

يُقدم الزبيب المفروم في الأطعمة.

القيمة الغذائية

حديدألياففيتامين Cفيتامينات B

مصدر جيد للحديد والبوتاسيوم والألياف. يحتوي على سكريات طبيعية للطاقة. غني بمضادات الأكسدة.

معلومات مفيدة

لزج ومطاطي. يُفرم ناعماً أو يُنقع في الماء لتليينه. يمكن أن يلتصق بالحلق.

خطر اختناق – يُفرم أو يُنقع لتليينه. لزج جداً ويمكن أن يلتصق بالأسنان. غني بالسكر – يُقدم باعتدال. قطعي الطعام إلى قطع لا تزيد عن 1 سم (حوالي نصف بوصة)، وحافظي على الأطعمة المستديرة أو الصلبة أو الزلقة مقطعة طولياً إلى أرباع حتى عمر 4 سنوات. غالباً ما تُعالج الفاكهة المجففة بالكبريتات كمادة حافظة، والكبريتات هي أحد مسببات الحساسية الـ 14 المعلنة في الاتحاد الأوروبي. الزبيب غير المعالج بالكبريتات أغمق لوناً ومتوفر على نطاق واسع – يستحق الاختيار إذا كان طفلك يعاني من الربو، والذي يمكن أن تفاقمه الكبريتات.

نصيحة

انقعي الزبيب في ماء دافئ لمدة 10 دقائق لينتفخ ويطرى. اخلطيه مع دقيق الشوفان أو المخبوزات.

أطعمة ذات صلة

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.