كرز

من عمر 6 أشهرخطر اختناق★★★★★

يمكن إدخال الكرز حوالي 6 أشهر بعد إزالة البذور وإعداده بأمان. إنه مغذٍ ولكنه يتطلب تحضيرًا دقيقًا.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اهرسي الكرز منزوع البذور أو اهرسيه جيدًا.

9-12 أشهر

قطعي الكرز منزوع البذور إلى أرباع كطعام يؤكل باليد.

12-24 شهرًا

قدمي الكرز المقسم إلى نصفين.

ألياففيتامين Aفيتامين C

مصدر جيد لفيتامين C والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. يحتوي على الألياف والميلاتونين (قد يساعد على النوم).

أزيلي البذور دائمًا. قطعيها إلى أرباع. الكرز الكامل يشكل خطر اختناق كبير.

قومي دائمًا بإزالة البذور - فهي تشكل خطر الاختناق وتحتوي على مركبات قد تكون سامة. قطعيها إلى قطع صغيرة.

أداة إزالة بذور الكرز تسهل التحضير. الكرز المجمد غالبًا ما يكون منزوع البذور ومريحًا.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.