عصير تفاح

من عمر 12 أشهر★★★★★

لا ينبغي تقديم عصير التفاح قبل 12 شهرًا، وحتى عند تقديمه يجب أن يكون محدودًا. التفاح الكامل خيار أفضل.

طريقة التقديم

12-24 شهرًا

إذا قُدّم، حدديه بـ 4 أونصات يوميًا وخففيه بالماء. قدميه في كوب، وليس في زجاجة رضاعة.

فيتامين C

يحتوي على بعض فيتامين ج ولكنه يفتقر إلى الألياف الموجودة في التفاح الكامل. غني بالسكريات الطبيعية. لا يوجد ميزة غذائية كبيرة على الماء.

يمكن أن يساهم في تسوس الأسنان وزيادة الوزن غير الصحية. قد يسبب الإسهال بكميات كبيرة. يملأ المعدة الصغيرة.

من الأفضل تقديم الفاكهة الكاملة والماء بدلاً من ذلك. إذا كنتِ تستخدمين العصير، اختاري عصيرًا طبيعيًا 100% بدون سكر مضاف.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.