جريتس

من عمر 6 أشهر★★★★★

يمكن تقديم الجريش في عمر 6 أشهر، بشرط أن يُطهى حتى يصبح بقوام ناعم يشبه العصيدة. إنه خيار متعدد الاستخدامات وخالٍ من الغلوتين لوجبة إفطار مشبعة أو طبق جانبي.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

يُطهى حتى يصبح بقوام عصيدة سائلة وخفيفة.

9-12 شهرًا

يُطهى بشكل أكثر سمكًا بحيث يمكن التقاطه أو تناوله بالملعقة.

12+ شهرًا

يُقدم كأساس لليخنات أو يُخلط مع الجبن الطري والخضروات.

القيمة الغذائية

حديدفيتامينات B

يوفر الجريش المصنوع من الذرة مصدرًا للكربوهيدرات لطاقة مستدامة طوال اليوم. بينما لا يحتوي على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات، يمكن إثراؤه بالحليب أو تدعيمه أثناء عملية الطهي لزيادة قيمته الغذائية.

معلومات مفيدة

تجنبي تقديم الجريش الجاف أو المتكتل، لأنه قد يكون صعبًا على الرضيع الصغير ابتلاعه. اطهيه دائمًا بالماء، حليب الأم، أو الحليب الصناعي لضمان أن يكون القوام سائلًا وسهل التناول.