قمح

من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم القمح حوالي 6 أشهر من خلال الخبز والمعكرونة وحبوب الإفطار. إنه مسبب حساسية شائع.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

قدمي خبزاً طرياً، معكرونة مطبوخة جيداً، أو حبوب إفطار قمح.

9-12 شهرًا

أدرجي منتجات قمح متنوعة.

12-24 شهرًا

قدميه في وجبات العائلة العادية.

حديدأليافبروتينفيتامينات Bزنك

مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف (القمح الكامل) وفيتامينات ب. يحتوي على بعض البروتين والمعادن.

اطهي حبوب القمح حتى تصبح طرية جداً، أو استخدميها على شكل دقيق.

القمح/الغلوتين مسبب حساسية شائع. راقبي علامات مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين. اختاري القمح الكامل كلما أمكن.

يحتوي على: غلوتين

منتجات القمح الكامل تحتوي على المزيد من الألياف والمغذيات. قدمي منتجات قمح مختلفة لمراقبة أي ردود فعل.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.