شمام

من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم الكنتالوب حوالي 6 أشهر. لبه الطري الحلو جذاب لمعظم الأطفال.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

قدم قطعًا طرية للطفل ليمضغها أو يهرسها.

9-12 شهرًا

قدم مكعبات صغيرة كطعام يؤكل باليد.

12-24 شهرًا

قدم قطعًا أو شرائح أكبر.

ألياففيتامين Aفيتامين C

مصدر ممتاز لفيتامينات A و C. ترطيب جيد (90% ماء). يحتوي على البوتاسيوم والفولات.

قدمه ناضجًا وطريًا جدًا. قطعه إلى شرائح رفيعة أو قطع صغيرة. تجنب البطيخ الصلب غير الناضج.

أزل جميع البذور والقشرة. اختر البطيخ الناضج الذي تكون رائحته حلوة عند طرف الساق. اغسل القشرة الخارجية قبل التقطيع.

الكنتالوب الناضج ستكون رائحته عطرية وسيستسلم قليلًا عند الضغط على طرف الساق.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.