جوز الهند

من عمر 6 أشهرخطر اختناق★★★★★

يمكن إدخال جوز الهند حوالي 6 أشهر بأشكال مناسبة لعمر الطفل. جوز الهند هو فاكهة من الناحية الفنية، وليس من المكسرات الشجرية.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

استخدمي زيت جوز الهند في الطهي أو أضيفي كريمة جوز الهند إلى الهريس.

9-12 شهرًا

أضيفي جوز الهند المبشور ناعمًا إلى المخبوزات.

12-24 شهرًا

استخدميه في أطباق حلوة ومالحة متنوعة.

حديدأليافدهون صحية

مصدر جيد للدهون الصحية متوسطة السلسلة. يحتوي على الألياف، الحديد، والمنغنيز. يوفر طاقة سريعة.

قد يتكتل جوز الهند المبشور. استخدمي جوز الهند المبشور ناعمًا، أو المنقوع في السوائل، أو دقيق جوز الهند.

على الرغم من الاسم، حساسية جوز الهند منفصلة عن حساسية المكسرات الشجرية ولكنها قد تحدث. قد يكون جوز الهند المبشور خطرًا للاختناق.

منتجات جوز الهند غير المحلاة هي الأفضل للأطفال. تضيف كريمة جوز الهند نكهة غنية للكاري والهرس.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.