نعناع

من عمر 6 أشهر★★★★★

يمكن تقديم النعناع الطازج حوالي 6 أشهر. له نكهة منعشة يمكن أن تساعد على تهدئة معدة الرضيع.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

أضيفي النعناع المفروم ناعمًا جدًا إلى هريس الفاكهة أو الزبادي.

9-12 شهرًا

اخلطيه مع أطباق الخيار أو سلطات الفاكهة.

12-24 شهرًا

استخدميه في تحضيرات الفاكهة والمشروبات المختلفة.

حديدكالسيومألياففيتامين Aفيتامين C

يحتوي على فيتامين أ ومضادات الأكسدة. قد يساعد في الهضم وتهدئة اضطرابات المعدة. منخفض جدًا في السعرات الحرارية.

يُفرم ناعمًا. الأعشاب الطرية آمنة.

استخدمي أوراق النعناع الطازجة المفرومة ناعمًا. ابدئي بكميات صغيرة لأن النكهة قد تكون قوية.

ينمو النعناع بسهولة في الأواني ومن الرائع أن يكون طازجًا في المنزل. يتناسب بشكل رائع مع البطيخ والتوت.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.