توت أسود
من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★
فواكهيمكن إعطاء التوت الأسود للرضع حوالي 6-8 أشهر. إنه طري وسهل الهرس.
طريقة التقديم
قدميه مهروسًا أو كجزء من هريس الفاكهة. بالنسبة للرضع الأكبر سنًا، قدمي التوت الأسود كاملًا أو مقطعًا إلى نصفين.
القيمة الغذائية
ألياففيتامين Aفيتامين C
غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C والألياف. ممتاز لدعم المناعة وصحة الجهاز الهضمي. تأكدي من أن التوت الأسود ناضج وطري لتقليل خطر الاختناق.
معلومات مفيدة
اسحقيه أو قطعيه إلى نصفين للرضع الأصغر سنًا. التوت الكامل يمكن أن يشكل خطر اختناق.
تأكدي من أن التوت الأسود ناضج وطري لتقليل خطر الاختناق.
نصيحة
اخلطيه مع فواكه أخرى أو الزبادي لوجبة طفل لذيذة ومغذية.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.