قرع السباغيتي

من عمر 6 أشهرمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم اليقطين السباغيتي (Spaghetti squash) حوالي 6 أشهر عندما يُطهى. قوامه الخيطي الفريد ممتع للأطفال.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

قدمي الخيوط المطبوخة الطرية - فهي بحجم طعام الأصابع الطبيعي.

9-12 شهرًا

قدمي الخيوط كطعام يُمسك باليد.

12-24 شهرًا

قدميه مع الصلصات مثل صلصة المعكرونة.

ألياففيتامين Aفيتامين Cفيتامينات B

مصدر جيد لفيتامين ج وفيتامينات ب والألياف. منخفض السعرات الحرارية. يحتوي على البوتاسيوم والمنغنيز.

اطهيه حتى تصبح الخيوط طرية. ينفصل بشكل طبيعي إلى خيوط سهلة الأكل.

اطهيه جيدًا حتى تنفصل الخيوط بسهولة. تخلق الخيوط قوامًا ممتعًا يشبه المعكرونة.

اقطعيه إلى نصفين، أزيلي البذور، واشويه مع توجيه الجانب المقطوع لأسفل. أخرجي الخيوط بالشوكة بمجرد أن ينضج.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.