يقطين
عندما يكون الطفل جاهزًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة، وعادة ما يكون ذلك في حوالي 6 أشهر من العمر، يمكن تقديم اليقطين.
طريقة التقديم
قدمي للرضيع يقطينًا مطبوخًا جيدًا ومهروسًا ليتناوله بيديه (أو من ملعقة مجهزة مسبقًا).
لتعزيز التدريب على استخدام الأواني، قدمي شرائح بحجم اللقمة من اليقطين المطبوخ جيدًا مع شوكة.
القيمة الغذائية
يحتوي على الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم وفيتامينات A وB وC. كما أن الكاروتينات، وهي مضادات الأكسدة الممتازة الموجودة في الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية والحمراء، وفيرة في اليقطين.
معلومات مفيدة
اطهيه حتى يصبح طريًا جدًا. يصبح ناعمًا وآمنًا بشكل طبيعي.
يمكن أن تسبب بذور اليقطين الاختناق، لكن اليقطين المطبوخ نفسه نادرًا ما يسبب ذلك. حساسية بذور اليقطين واليقطين كلاهما نادران.
نصيحة
ابحثي عن ملصق خالٍ من BPA عند شراء حاويات تخزين اليقطين المصنعة.
وصفات يقطين للرضّع
وصفات الفطام بقيادة الطفل مع يقطين، كل منها موسومة بالعمر، على BLW Recipes، موقعنا للوصفات.
عرض الوصفات
