يقطين

من عمر 6 أشهرمن أول 100 طعام★★★★★

خضروات

عندما يكون الطفل جاهزًا لبدء تناول الأطعمة الصلبة، وعادة ما يكون ذلك في حوالي 6 أشهر من العمر، يمكن تقديم اليقطين.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

قدمي للرضيع يقطينًا مطبوخًا جيدًا ومهروسًا ليتناوله بيديه (أو من ملعقة مجهزة مسبقًا).

12-24 شهرًا

لتعزيز التدريب على استخدام الأواني، قدمي شرائح بحجم اللقمة من اليقطين المطبوخ جيدًا مع شوكة.

القيمة الغذائية

حديدألياففيتامين Aفيتامين Cزنك

يحتوي على الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم وفيتامينات A وB وC. كما أن الكاروتينات، وهي مضادات الأكسدة الممتازة الموجودة في الفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية والحمراء، وفيرة في اليقطين.