مخلل
من عمر 12 أشهرخطر اختناق★★★★★
خضرواتيجب تجنب المخللات حتى بعد 12 شهرًا بسبب محتواها العالي من الصوديوم. وحتى بعد ذلك، قدميها باعتدال.
طريقة التقديم
12-24 شهرًا
قدمي كميات صغيرة من المخللات قليلة الصوديوم أحيانًا كتجربة نكهة.
القيمة الغذائية
ألياففيتامين Aفيتامين C
تحتوي على بعض البروبيوتيك إذا تم تخميرها طبيعيًا. عالية جدًا في الصوديوم. منخفضة السعرات الحرارية.
معلومات مفيدة
قطعيها إلى قطع صغيرة. تجنبي الشرائح الدائرية. عالية الصوديوم - استخدميها باعتدال.
محتواها العالي من الصوديوم يجعل المخللات غير مناسبة للرضع. قد تحتوي المخللات التجارية على مواد حافظة.
نصيحة
إذا كنت تقدمين المخللات، اختاري الأصناف المخمرة طبيعيًا ذات الصوديوم الأقل. الخيار الطازج هو خيار أفضل.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.