قرفة

من عمر 6 أشهرمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن إدخال القرفة حوالي 6 أشهر بكميات صغيرة. إنها توابل دافئة تضيف حلاوة بدون سكر.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

أضيفي رشة صغيرة إلى دقيق الشوفان، مهروس الفاكهة، أو البطاطا الحلوة.

9-12 أشهر

استخدميها في الخبز وأطباق الإفطار.

12-24 شهرًا

أضيفيها إلى أطباق حلوة ومالحة متنوعة.

حديدكالسيومألياف

تحتوي على مضادات الأكسدة ومركبات مضادة للالتهابات. قد تساعد في تنظيم سكر الدم. منخفضة جدًا في السعرات الحرارية.

استخدمي القرفة المطحونة فقط. لا تقدمي أعواد القرفة أبدًا.

استخدمي قرفة السيلاني إن أمكن - فهي أكثر أمانًا من قرفة الكاسيا للاستخدام المنتظم. ابدئي بكميات صغيرة جدًا.

تتناغم القرفة بشكل رائع مع التفاح والموز ودقيق الشوفان. القليل منها يكفي.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.