جوافة

من عمر 6 أشهرخطر اختناق★★★★★

يمكن تقديم الجوافة حوالي 6 أشهر عندما تكون ناضجة وطرية. إنها فاكهة استوائية ذات قيمة غذائية استثنائية.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اهرسي لب الجوافة الناضجة (مع إزالة البذور).

9-12 شهرًا

قدمي قطعًا طرية من الجوافة الناضجة كطعام للأصابع.

12-24 شهرًا

قدميها شرائح أو أضيفيها إلى سلطات الفاكهة.

ألياففيتامين Aفيتامين C

عالية جدًا في فيتامين C - أكثر من البرتقال. مصدر جيد للألياف وفيتامين A والبوتاسيوم. تحتوي على اللايكوبين.

أزيلي البذور. قدميها ناضجة جدًا وطرية. قطّعيها إلى قطع صغيرة.

أزيلي البذور للأطفال الأصغر سنًا لأنها قد تكون صلبة. اختاري الجوافة الناضجة جدًا التي تنضغط قليلًا عند الضغط عليها.

تنضج الجوافة بسرعة في درجة حرارة الغرفة. الثمرة بأكملها بما في ذلك القشرة صالحة للأكل عندما تكون ناضجة.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.