فاصولياء خضراء
يمكن تقديم الفاصوليا الخضراء حوالي 6 أشهر. إنها خضروات ذات نكهة معتدلة يتقبلها معظم الأطفال جيدًا.
طريقة التقديم
اهرسي الفاصوليا الخضراء المطبوخة جيدًا أو اقطعيها هرسًا ناعمًا (بوريه).
قدمي الفاصوليا الخضراء المطبوخة الطرية المقطعة طوليًا كطعام للأصابع.
قدمي الفاصوليا الخضراء الكاملة المطهوة على البخار أو في أطباق مختلطة.
القيمة الغذائية
مصدر جيد للألياف وفيتامين K وفيتامين C. تحتوي على الفولات وبعض البروتين. منخفضة السعرات الحرارية.
معلومات مفيدة
اطهيها حتى تصبح طرية جدًا. قطّعيها إلى قطع صغيرة أو قدميها كاملة كطعام طري للأصابع.
اطهيها حتى تصبح طرية جدًا لمنع الاختناق. قطعيها طوليًا للأطفال الأصغر سنًا لتقليل خطر الاختناق.
نصيحة
الفاصوليا الخضراء الطازجة أو المجمدة لها قوام أفضل من المعلبة. أزيلي الأطراف وأي خيوط قبل الطهي.
وصفات فاصولياء خضراء للرضّع
وصفات الفطام بقيادة الطفل مع فاصولياء خضراء، كل منها موسومة بالعمر، على BLW Recipes، موقعنا للوصفات.
عرض الوصفات
