عصيدة
من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعة★★★★★
حبوبيمكن إدخال العصيدة حوالي 6 أشهر وغالبًا ما تكون من أوائل الأطعمة للرضع. يمكن صنعها من حبوب مختلفة مثل الشوفان أو الأرز أو الدخن.
طريقة التقديم
6-9 أشهر
ابدئي بعصيدة رقيقة وناعمة. زيدي سمكها تدريجيًا مع تكيف الطفل.
9-12 شهرًا
أضيفي الفواكه أو الخضروات المهروسة إلى العصيدة.
12-24 شهرًا
قدميها مع إضافات مختلفة مثل الفاكهة أو زبدة المكسرات أو البذور.
القيمة الغذائية
حديدكالسيومأليافبروتينفيتامينات Bزنك
مصدر جيد للكربوهيدرات للطاقة، والألياف للهضم، وفيتامينات ب. يمكن إثراؤها بالحديد من حبوب الأطفال.
معلومات مفيدة
القوام الناعم والأملس آمن.
العصيدة المصنوعة من الشوفان تحتوي على الغلوتين. لخيارات خالية من الغلوتين، استخدمي الأرز أو الدخن. تجنبي إضافة السكر أو العسل قبل عمر سنة.
نصيحة
اصنعي العصيدة بحليب الأم أو الحليب الصناعي لتغذية إضافية. اطهي كمية إضافية وضعيها في الثلاجة لوجبات سريعة.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.