ثوم

من عمر 6 أشهرمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم الثوم حوالي 6 أشهر كنكهة في الأطعمة المطبوخة. يضيف نكهة رائعة بدون ملح.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

أضيفي الثوم المفروم إلى الأطباق المطبوخة للنكهة.

9-12 شهرًا

أدرجيه في الصلصات، الحساء، والخضروات.

12-24 شهرًا

استخدميه في أطباق مالحة متنوعة.

فيتامين Cفيتامينات B

يحتوي على مركبات ذات خصائص مضادة للميكروبات. مصدر جيد للمنغنيز وفيتامين ب6. قد يدعم وظيفة المناعة.

افرميه ناعمًا أو استخدمي مسحوق الثوم. اطهيه في الأطباق.

اطهي الثوم دائمًا للرضع - الثوم النيء قوي جدًا. ابدئي بكميات صغيرة. قد يكون بعض الأطفال حساسين.

الثوم المشوي أخف وأحلى من الثوم المقلي. اهرسيه أو افرميه لتوزيع أفضل للنكهة.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.