مشمش

من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم المشمش الطازج حوالي 6 أشهر عندما يكون ناضجًا وطريًا. إنه حلو ومغذٍ.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اهرسي المشمش الناضج أو اهرسيه جيدًا.

9-12 شهرًا

قدمي شرائح طرية أو أرباعًا كطعام يؤكل باليد.

12-24 شهرًا

قدمي أنصافًا أو شرائح.

ألياففيتامين Aفيتامين C

مصدر ممتاز لفيتامين أ وفيتامين ج. يحتوي على البوتاسيوم، الألياف، ومضادات الأكسدة بما في ذلك البيتا كاروتين.

أزيلي القشرة والبذرة. قدميه ناضجًا جدًا وطريًا، أو اطهيه حتى يصبح طريًا. قطعيه إلى قطع صغيرة.

أزيلي البذرة - فهي تحتوي على مركبات قد تكون سامة. تأكدي أن الفاكهة ناضجة وطرية. القشرة صالحة للأكل ولكن يمكن تقشيرها للأطفال الأصغر سنًا.

اختاري المشمش الذي ينضغط قليلًا عند اللمس. المشمش غير الناضج يكون قاسيًا وحامضًا جدًا للأطفال.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.