شبت

من عمر 6 أشهر★★★★★

يمكن إدخال الشبت الطازج في عمر 6 أشهر تقريبًا. تتناسب نكهته الخفيفة والحلوة قليلاً جيدًا مع العديد من أغذية الأطفال.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

أضيفي الشبت الطازج المفروم ناعمًا إلى أطباق السمك أو البطاطس أو الأطباق القائمة على الزبادي.

9-12 شهرًا

اخلطيه في أطباق البيض أو تحضيرات الخضروات.

12-24 شهرًا

استخدميه في السلطات، الصلصات، ومع السمك.

حديدكالسيومفيتامين Aفيتامين C

مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين ج. يحتوي على الكالسيوم والحديد. له خصائص مضادة للأكسدة.

قطعيه ناعمًا. الأعشاب الطرية آمنة.

استخدمي الشبت الطازج المفروم ناعمًا. له نكهة أخف من الشبت المجفف. من غير المحتمل جدًا أن يسبب تفاعلات تحسسية.

أضيفي الشبت في نهاية الطهي للحفاظ على نكهته الرقيقة. يمكن تجميد الشبت الطازج للاستخدام لاحقًا.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.