ليمون

من عمر 6 أشهر★★★★★

يمكن تقديم الليمون حوالي 6 أشهر كنكهة في الأطعمة. عصير الليمون النقي حامضي جدًا لتقديمه بمفرده.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

أضيفي بضع قطرات من العصير إلى الأطعمة أو الماء.

9-12 شهرًا

استخدميه في الطهي والتتبيلات.

12-24 شهرًا

أدرجيه في وصفات ومشروبات متنوعة.

ألياففيتامين Cفيتامينات B

مصدر ممتاز لفيتامين C. يحتوي على مضادات الأكسدة. يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.

استخدمي العصير فقط. أزيلي البذور والأغشية.

حامضي جدًا لتقديمه مباشرة. استخدمي كميات صغيرة لتنكيه الأطعمة الأخرى. قد يسبب تهيج الحفاضات لدى الأطفال الحساسين.

عصير الليمون يعزز امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية. بضع قطرات على السبانخ أو العدس تعزز التغذية.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.