sunflower_oil
يمكن إدخال زيت عباد الشمس من عمر 6 أشهر بمجرد أن يصبح طفلك جاهزًا للأطعمة الصلبة. إنه زيت طهي متعدد الاستخدامات يضيف دهونًا صحية وقوامًا ناعمًا لوجبات الطفل.
طريقة التقديم
استخدمي كمية صغيرة (1/2 ملعقة صغيرة) في المهروسات، أو الأطعمة المهروسة، أو لقلي الخضروات لوجبات الأصابع.
استمري في استخدامه كزيت طهي أو رشي كمية صغيرة فوق الأطعمة المطبوخة مثل المعكرونة أو الخضروات المشوية.
ادمجيه في وجبات العائلة كدهون طهي صحية.
القيمة الغذائية
مصدر جيد للدهون الصحية، وخاصة الدهون المتعددة غير المشبعة، وهي مهمة لنمو الدماغ والطاقة. كما يحتوي على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة.
معلومات مفيدة
N/A, زيت عباد الشمس سائل ولا يشكل خطر الاختناق.
زيت عباد الشمس ليس مسببًا شائعًا للحساسية. تأكدي من استخدامه كجزء من نظام غذائي متوازن، وليس بكميات زائدة، لتوفير الدهون الصحية دون إثقال الجسم بالسعرات الحرارية.
نصيحة
استخدمي زيت عباد الشمس لقلي الخضروات أو اخلطيه مع أطباق الحبوب لزيادة كثافة السعرات الحرارية للأطفال النشطين الذين ينمون.
