دقيق الشوفان

من عمر 6 أشهر★★★★★

حبوب

يمكن إدخال دقيق الشوفان حوالي 6 أشهر. إنه أحد أكثر الأطعمة الأولى المغذية للأطفال.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اخلطي الشوفان ليصبح ناعماً قبل الطهي للأطفال الأصغر سناً.

9-12 شهر

قدمي دقيق الشوفان بقوام عادي.

12-24 شهر

أضيفي إضافات وتشكيلات متنوعة.

القيمة الغذائية

حديدأليافبروتينفيتامينات Bزنك

غني بالألياف، خاصة بيتا جلوكان. يحتوي على الحديد والزنك وفيتامينات B. مصدر جيد للبروتين والكربوهيدرات الصحية.

معلومات مفيدة

يُطهى حتى يصبح طرياً. قوام آمن للأطفال.

قد يلتقط الشوفان الغلوتين من القمح أثناء الطحن، ولهذا السبب يدرج الاتحاد الأوروبي الشوفان ضمن حبوبه المحتوية على الغلوتين – اختاري الشوفان المسمى "خالٍ من الغلوتين" إذا كنت تتجنبين الغلوتين. ابدئي بدقيق الشوفان الناعم وزيدي القوام تدريجياً.