وافل

من عمر 9 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةخطر اختناق★★★★★

يمكن تقديم الوافلز المنزلية الصنع حوالي 9 أشهر. غالباً ما تحتوي الوافلز التجارية على سكر مضاف ويجب تأجيلها حتى بعد 12 شهرًا.

طريقة التقديم

9-12 شهرًا

قدمي قطعاً طرية من الوافلز المنزلية العادية.

12-24 شهرًا

ضعي عليها الفاكهة وزبدة المكسرات.

حديدكالسيومبروتينفيتامين Aفيتامينات B

مصدر للكربوهيدرات وبعض البروتين. تختلف القيمة الغذائية حسب الوصفة – يمكن جعلها صحية أكثر باستخدام الحبوب الكاملة.

قطعيها إلى شرائح كطعام يؤكل باليد. تجنبي الوافلز السميكة والعجينية. حمصيها قليلاً إذا كانت طرية.

يحتوي على مسببات الحساسية الشائعة (القمح، البيض، الألبان). الوافلز التجارية غالباً ما تكون عالية السكر. الوافلز المنزلية تسمح بالتحكم في المكونات.

يحتوي على: ألبان وبيض وغلوتين

اصنعي الوافلز بدقيق القمح الكامل وأضيفي هريس الفاكهة للتحلية الطبيعية. جمدي القطع الإضافية لوجبات سريعة.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.