بقدونس

من عمر 6 أشهر★★★★★

يمكن تقديم البقدونس الطازج حوالي 6 أشهر. إنها عشبة خفيفة تضيف التغذية واللون إلى طعام الطفل.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

أضيفي البقدونس المفروم ناعمًا إلى مهروسات الخضروات أو الحساء.

9-12 شهرًا

اخلطيه مع أطباق البيض أو المعكرونة أو أطباق الحبوب.

12-24 شهرًا

استخدميه كزينة على أطباق متنوعة.

حديدكالسيومألياففيتامين Aفيتامين Cفيتامينات B

مصدر ممتاز لفيتامينات K و C و A. يحتوي على الحديد والفولات. له خصائص مضادة للأكسدة.

افرميه ناعمًا. الأعشاب الطرية آمنة.

استخدمي البقدونس ذو الأوراق المسطحة للحصول على نكهة أفضل. افرميه ناعمًا جدًا للأطفال الأصغر سنًا. من غير المحتمل جدًا أن يسبب الحساسية.

احفظي البقدونس الطازج مع السيقان في الماء في الثلاجة. كل من الأوراق والسيقان مغذية.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.