قد

من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن إدخال سمك القد حوالي 6 أشهر. إنه سمك أبيض خفيف ومقبول جيدًا من قبل معظم الأطفال.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

فتتي سمك القد المطبوخ واخلطيه مع الخضروات.

9-12 شهرًا

قدمي رقائق طرية كطعام يؤكل باليد.

12-24 شهرًا

قدميه في قطع أكبر أو كعك السمك.

بروتينفيتامينات Bزنك

مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون وفيتامينات ب. يحتوي على أوميغا 3، السيلينيوم، والفوسفور. منخفض الزئبق.

تحققي بعناية من وجود العظام. فتتيه إلى قطع صغيرة. قد يكون السمك جافًا - تأكدي من طهيه بطريقة رطبة.

السمك من مسببات الحساسية الشائعة. تحققي بعناية من وجود العظام. اطهيه جيدًا حتى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).

يحتوي على: أسماك

سمك القد خفيف جدًا وسهل التفتيت. اخبزيه أو اطهيه بالبخار للحصول على أفضل قوام. تجنبي الأنواع المقلية والمغطاة بالخبز للأطفال.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.