نازلي
من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةخطر اختناق★★★★★
أسماك ومأكولات بحريةيمكن تقديم سمك الهاك حوالي 6 أشهر. إنه سمك أبيض خفيف يسهل تحضيره ويتقبله الأطفال جيدًا.
طريقة التقديم
6-9 أشهر
فتتي سمك الهاك المطبوخ واخلطيه مع الخضروات.
9-12 شهرًا
قدمي الفتات الطري كطعام للأصابع.
12-24 شهرًا
قدميه في قطع أكبر أو على شكل كعك السمك.
القيمة الغذائية
بروتينفيتامينات Bزنك
مصدر ممتاز للبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية. يحتوي على فيتامين B12 والسيلينيوم والفوسفور. منخفض الزئبق.
معلومات مفيدة
تحققي جيدًا من عدم وجود عظام. فتتيه إلى قطع صغيرة.
السمك من مسببات الحساسية الشائعة. تحققي جيدًا من عدم وجود عظام قبل التقديم. اطهيه جيدًا.
يحتوي على: أسماك
نصيحة
سمك الهاك له قوام رقيق - لا تفرطي في طهيه. اخبزيه أو اطهيه على البخار للحصول على أفضل النتائج.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.