sesame_oil
يمكن إدخال زيت السمسم في حوالي 6 أشهر، كجزء من إدخال مسببات الحساسية الشائعة مبكرًا وبأمان. يوفر دهونًا صحية ونكهة مميزة شبيهة بالمكسرات للأطعمة.
طريقة التقديم
رشي كمية صغيرة جدًا فوق المهروسات، أو الخضروات الطرية، أو دقيق الشوفان.
استخدميه لقلي وجبات الأصابع الطرية قليلًا أو اخلطيه في أطباق القلي السريع المناسبة للأطفال.
يمكن استخدامه كمكون لتتبيل السلطات أو منكّه في أطباق مطبوخة مختلفة.
القيمة الغذائية
يوفر دهونًا صحية غير مشبعة، مفيدة لنمو الدماغ وإنتاج الطاقة لطفلك الذي ينمو. كما يحتوي على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يدعم صحة الخلايا، وبعض المركبات المضادة للالتهابات.
معلومات مفيدة
زيت السمسم نفسه لا يشكل خطر اختناق، ولكن تأكدي من أن أي أطعمة مختلطة به معدة بشكل مناسب ومنسقة لعمر طفلك وقدرته على المضغ.
السمسم مسبب شائع للحساسية. قدمي كمية صغيرة جدًا بمفرده أولًا، ثم راقبي أي علامات لرد فعل تحسسي مثل الطفح الجلدي، التورم، أو صعوبة التنفس. استشيري طبيب الأطفال في حالة وجود أي مخاوف.
نصيحة
استخدمي زيت السمسم المحمص للحصول على نكهة أكثر قوة، ولكن دائمًا بكميات صغيرة جدًا بسبب قوته وطعمه القوي.
وصفات sesame_oil للرضّع
وصفات الفطام بقيادة الطفل مع sesame_oil، كل منها موسومة بالعمر، على BLW Recipes، موقعنا للوصفات.
عرض الوصفات
