فاصولياء كانيليني
من عمر 6 أشهرمن أول 100 طعام★★★★★
بقولياتيمكن بشكل عام تقديم الفاصوليا للأطفال حوالي 8-10 أشهر. إنها تضيف تنوعًا إلى نظام الطفل الغذائي مع توفر أنواع مختلفة.
طريقة التقديم
يمكن تقديمها مهروسة أو مخلوطة مع الخضروات الأخرى.
القيمة الغذائية
حديدكالسيومأليافبروتينفيتامينات Bزنك
غنية بالبروتين والألياف والحديد وفيتامينات B.
معلومات مفيدة
اطهيها حتى تصبح طرية. اهرسها قليلًا للأطفال الأصغر سنًا.
تأكد من أن الفاصوليا مطهوة جيدًا ومهروسة تمامًا لتناولها بأمان من قبل الطفل.
نصيحة
نقع الفاصوليا قبل الطهي يمكن أن يجعلها أسهل في الهضم.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.