ماء
بينما يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي المصدر الرئيسي للترطيب، يمكن تقديم رشفات صغيرة من الماء العادي من حوالي 6 أشهر عندما تبدأ الأطعمة الصلبة. يساعد في الهضم ويبقي الطفل رطبًا إلى جانب الرضعات الحليبية.
طريقة التقديم
بضع رشفات من كوب مفتوح أثناء أوقات الوجبات.
رشفات صغيرة من كوب مفتوح أثناء الوجبات.
يُقدم بحرية طوال اليوم، دائمًا من كوب مفتوح، إلى جانب الحليب أو الحليب الصناعي كمشروب رئيسي.
القيمة الغذائية
يوفر الماء ترطيبًا أساسيًا، ويدعم جميع وظائف الجسم، ويساعد في هضم الأطعمة الصلبة، ويمنع الإمساك. إنه ضروري للحفاظ على درجة حرارة الجسم ونقل العناصر الغذائية.
معلومات مفيدة
تأكدي من تقديم الماء على شكل رشفات من كوب مفتوح أثناء الوجبات، بدلاً من شربه بسرعة، لتجنب إزاحة رضعات الحليب الغنية بالمغذيات.
الكثير من الماء يمكن أن يملأ بطن الطفل، ويحل محل الحليب الغني بالمغذيات، وفي حالات نادرة، يؤدي إلى تسمم الماء. ركزي على الحليب كمشروب رئيسي حتى 12 شهرًا، والماء للعطش فقط.
نصيحة
تقديم الماء في كوب مفتوح يشجع على تطوير المهارات الحركية الفموية ويقلل من الاستخدام المطول للرضاعة، والذي يمكن أن يؤثر على الأسنان.
