كسكس

من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن إدخال الكسكس حوالي 6 أشهر. إنه معكرونة صغيرة تطهى بسرعة ولها قوام ناعم.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اطهيه حتى يصبح طريًا وقدميه سادة أو ممزوجًا بالخضروات.

9-12 شهرًا

قدميه كطعام يؤكل باليد - فهو سهل الالتقاط.

12-24 شهرًا

أضيفيه إلى السلطات والأطباق المتنوعة.

أليافبروتينفيتامينات B

مصدر جيد للكربوهيدرات وبعض البروتين. يحتوي على السيلينيوم وفيتامينات ب. غالبًا ما يكون مدعمًا بالحديد.

اطهيه حتى يصبح طريًا ومنفوشًا. الحبوب الصغيرة سهلة الأكل.

الكسكس العادي يحتوي على غلوتين القمح. الكسكس الإسرائيلي (اللؤلؤي) أكبر وقد يحتاج إلى التقطيع.

يحتوي على: غلوتين

الكسكس يطهى في 5 دقائق فقط. انفشيه بالشوكة لمنع التكتل. الكسكس الكامل يحتوي على المزيد من الألياف.

وصفات الفطام بقيادة الطفل مع كسكس، كل منها موسومة بالعمر، على BLW Recipes، موقعنا للوصفات.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.