جبن ريكوتا
من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةمن أول 100 طعام★★★★★
ألبانيمكن إدخال جبنة "ricotta" للأطفال في عمر 6-9 أشهر تقريبًا. إنها خفيفة، كريمية، وسهلة للأطفال لتناولها.
طريقة التقديم
6-9 أشهر
قدميها سادة أو ممزوجة بمهروسات الفاكهة.
9-12 شهرًا
استخدميها كـ "سبريد" أو في أطباق المعكرونة.
12-24 شهرًا
أضيفيها إلى وصفات حلوة ومالحة متنوعة.
القيمة الغذائية
كالسيومبروتينفيتامين Aفيتامينات Bزنك
مصدر جيد للبروتين والكالسيوم وفيتامين أ. تحتوي على بروتين مصل اللبن وفيتامينات ب. منخفضة نسبيًا في الصوديوم.
معلومات مفيدة
قوامها الناعم والكريمي آمن.
منتجات الألبان من مسببات الحساسية الشائعة. اختاري جبنة "ricotta" كاملة الدسم للأطفال. الجبنة الطازجة ذات نكهة أفضل.
يحتوي على: ألبان
نصيحة
يمكن أن تكون جبنة "ricotta" حلوة أو مالحة. امزجيها بالأعشاب للمالح، أو بالفاكهة للخيارات الحلوة.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.