فاصولياء حمراء

من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم الفاصوليا الحمراء حوالي 6 أشهر. يجب طهيها جيدًا - الفاصوليا الحمراء النيئة أو غير المطبوخة جيدًا سامة.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اهرسي الفاصوليا الحمراء المطبوخة جيدًا.

9-12 شهرًا

قدمي الفاصوليا الكاملة الطرية أو المهروسة.

12-24 شهرًا

أدرجيها في وصفات الفلفل الحار (التشيلي) والشوربات وأطباق الأرز.

حديدكالسيومأليافبروتينفيتامينات Bزنك

مصدر ممتاز للبروتين النباتي والألياف. غنية بالحديد، حمض الفوليك، والبوتاسيوم. تحتوي على مضادات الأكسدة.

اطهيها حتى تصبح طرية جدًا. اهرسي أو اسحقي كل حبة لكسر القشرة.

يجب طهيها جيدًا - الفاصوليا الحمراء النيئة تحتوي على سموم ضارة. الفاصوليا المعلبة مطبوخة مسبقًا وآمنة.

إذا كنتِ تستخدمين الفاصوليا المجففة، اغليها بقوة لمدة 10 دقائق على الأقل لتدمير السموم. المعلبة مريحة وآمنة.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.