سمك موسى
سمك موسى هو سمك أبيض خفيف ورقيق، مثالي للفطام بقيادة الطفل بدءًا من 6 أشهر. إنه خيار ممتاز كأول سمكة بسبب قوامه الرقيق ومحتواه المنخفض من الزئبق.
طريقة التقديم
يُطهى بالبخار أو يُخبز حتى ينضج تمامًا ويُقدم كقطعة كبيرة مفتتة خالية من العظام.
يُقدم كقطع صغيرة مفتتة بحجم اللقمة يمكن للطفل التقاطها بسهولة.
يُقدم كفيليه رقيق أو يُخلط في كعك السمك المخصص للأكل باليد.
القيمة الغذائية
يوفر سمك موسى بروتينًا عالي الجودة ضروريًا لبناء العضلات والأنسجة في طفلك النامي. وهو غني أيضًا بفيتامين ب12 الذي يدعم وظائف الدماغ والأعصاب الصحية. كونه سمكًا قليل الدسم، فهو سهل جدًا على الجهاز الهضمي.
معلومات مفيدة
قد يشكّل هذا الطعام خطر اختناق على الرضع. حضّريه بحجم وقوام مناسبين لعمر طفلك، وراقبيه دائمًا أثناء تناول الطعام.
السمك من مسببات الحساسية الشائعة، لذا راقبي أي علامات طفح جلدي أو اضطراب هضمي خلال التعرضات القليلة الأولى. والأهم من ذلك، تأكدي من فحص السمك بعناية لإزالة أي عظام دقيقة متبقية قبل التقديم.
يحتوي على: أسماك
نصيحة
يتناسب سمك موسى بشكل رائع مع عصير الليمون الطازج والشبت، مما يمكن أن يساعد في تعريف طفلك على الأعشاب الطازجة والخفيفة مبكرًا.
