طماطم

من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم الطماطم حوالي 6 أشهر. إنها حمضية وقد تسبب ردود فعل لدى بعض الأطفال.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

قدمي قطع الطماطم المقشرة ومنزوعة البذور أو الطماطم المطبوخة.

9-12 شهرًا

قدمي قطع الطماطم الطرية.

12-24 شهرًا

أدرجيه في أطباق متنوعة.

ألياففيتامين Aفيتامين Cفيتامينات B

مصدر ممتاز لفيتامينات أ و ج. يحتوي على الليكوبين والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. قليل السعرات الحرارية.

أزيلي القشرة والبذور للأطفال الأصغر سنًا. قطعيها إلى قطع صغيرة. يجب تقطيع الطماطم الكرزية إلى أرباع.

حمضية - قد تسبب طفح الحفاض أو تهيج الفم. أزيلي البذور والقشرة للأطفال الأصغر سنًا. راقبي ردود الفعل.

يزيد طهي الطماطم من توفر الليكوبين. يجب تقطيع الطماطم الكرزية إلى أرباع لمنع الاختناق.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.