ذرة

من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن إدخال الذرة حوالي 6 أشهر. يجب هرس أو طحن حبوب الذرة لأنها قد تكون خطرًا للاختناق.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اهرسي أو اطحني الذرة المطبوخة.

9-12 شهرًا

قدمي الذرة المهروسة أو الممزوجة بأطعمة أخرى.

12-24 شهرًا

قدمي قطع الذرة الطرية المطبوخة جيدًا.

ألياففيتامين Aفيتامين Cفيتامينات B

مصدر جيد للألياف وفيتامينات ب. يحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين. يوفر الطاقة من الكربوهيدرات.

يمكن أن تشكل الحبوب خطرًا للاختناق. اهرسيها، اطحنيها، أو قطعي الحبوب إلى نصفين للأطفال الأصغر سنًا.

حبوب الذرة الكاملة تشكل خطرًا للاختناق - اهرسيها أو اطحنيها للأطفال الأصغر سنًا. بعض الأطفال لا يهضمون الحبوب الكاملة.

الذرة الطازجة هي الأحلى. إذا كنتِ تستخدمين المعلبة، اختاري الأنواع بدون ملح مضاف. تحتفظ الذرة المجمدة بالعناصر الغذائية جيدًا.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.