براعم بروكسل

من عمر 6 أشهرخطر اختناقمن أول 100 طعام★★★★★

يمكن تقديم براعم بروكسل حوالي 6 أشهر عندما تُطهى حتى تصبح طرية جدًا. لها نكهة خفيفة تشبه الكرنب.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

تبخريها حتى تصبح طرية جدًا واهرسيها أو اهرسيها جيدًا.

9-12 شهرًا

قدمي براعم مطهوة جيدًا ومقطعة إلى نصفين.

12-24 شهرًا

قدميها مقطعة إلى أرباع أو نصفين، مشوية.

حديدألياففيتامين Aفيتامين Cفيتامينات B

مصدر ممتاز للفيتامينات C و K. غنية بالألياف والفولات ومضادات الأكسدة. تحتوي على بعض البروتين.

اطهيها حتى تصبح طرية جدًا. قطعيها إلى أرباع أو افرميها ناعمًا. البراعم الكاملة تشكل خطر اختناق.

اطهيها حتى تصبح طرية تمامًا لتقليل خطر الاختناق. قد تسبب الغازات لبعض الأطفال. قطعيها إلى نصفين بالطول من أجل السلامة.

التحميص يبرز حلاوتها الطبيعية ويقلل من مرارتها. اقطعي علامة X في القاعدة لطهي متساوٍ.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.