بندق
من عمر 6 أشهرمن مسببات الحساسية الشائعةخطر اختناق★★★★★
مكسراتيمكن إدخال البندق للأطفال عمومًا حوالي 10-12 شهرًا. وهي غنية بالدهون الصحية والبروتين. لمنع خطر الاختناق، حوّلي المكسرات إلى مهروس أو مطحون. المكسرات من مسببات الحساسية الشائعة. قدميها بحذر، بدءًا بكمية صغيرة، وراقبي أي ردود فعل تحسسية.
طريقة التقديم
يمكن خلط المكسرات المطحونة مع أطعمة أخرى أو إضافتها إلى خلطات الحبوب.
القيمة الغذائية
حديدكالسيومأليافبروتينفيتامينات Bدهون صحيةزنك
يحتوي على دهون صحية، فيتامين هـ، وبروتين. مهم لنمو الدماغ.
معلومات مفيدة
قد يشكّل هذا الطعام خطر اختناق على الرضع. حضّريه بحجم وقوام مناسبين لعمر طفلك، وراقبيه دائمًا أثناء تناول الطعام.
لمنع خطر الاختناق، حوّلي المكسرات إلى مهروس أو مطحون.
نصيحة
يمكن أن يؤدي تحميص المكسرات قبل طحنها إلى تعزيز نكهتها.
أطعمة ذات صلة
تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.