كمثرى

من عمر 6 أشهرخطر اختناق★★★★★

يمكن تقديم الكمثرى حوالي 6 أشهر. عندما تكون ناضجة، تكون طرية وحلوة، مما يجعلها فاكهة أولى ممتازة.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

قدم شرائح الكمثرى الناضجة أو اطهيها حتى تصبح طرية واهرسها.

9-12 شهرًا

قدم شرائح الكمثرى الناضجة كطعام يُمسك باليد.

12-24 شهرًا

قدم شرائح كاملة أو أضفها إلى سلطات الفاكهة.

ألياففيتامين C

مصدر جيد للألياف، خاصة في القشرة. يحتوي على فيتامين C، فيتامين K، والبوتاسيوم.

قدمها ناضجة جدًا وطرية، أو اطهيها حتى تصبح طرية. أزل القشرة للأطفال الأصغر سنًا.

الكمثرى الناضجة طرية ولا تشكل عادة خطر اختناق. الكمثرى غير الناضجة صلبة ويجب طهيها أو تجنبها.

الكمثرى تنضج من الداخل إلى الخارج - تحقق من الرقبة بالقرب من الساق للتأكد من النضج. خزّن الكمثرى غير الناضجة في درجة حرارة الغرفة.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.