تراوت
سمك السلمون المرقط هو سمك زيتي غني بالمغذيات يوصى به بشدة لملف الأحماض الدهنية أوميغا 3 المذهل. إنها طريقة رائعة لتقديم نكهات متنوعة ودهون صحية مبكراً في رحلة فطام طفلك.
طريقة التقديم
يُقدم كقطعة فيليه كبيرة منزوعة العظم ومطبوخة بالبخار.
يُقدم مفتتاً أو مبشوراً في الحبوب المطبوخة أو هريس الخضروات.
يُقدم كقرص سمك أو رقائق بحجم اللقمة.
القيمة الغذائية
السلمون المرقط غني بالـ DHA والـ EPA، وهما حمضان دهنيان من أوميغا 3 ضروريان لنمو الدماغ والعين. كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين D، وهو حيوي لامتصاص الكالسيوم وصحة المناعة. يدعم المحتوى العالي من البروتين النمو الهيكلي لطفلك.
معلومات مفيدة
قد يشكّل هذا الطعام خطر اختناق على الرضع. حضّريه بحجم وقوام مناسبين لعمر طفلك، وراقبيه دائمًا أثناء تناول الطعام.
كمادة مسببة للحساسية شائعة، قدمي السلمون المرقط عندما يكون طفلك بصحة جيدة وراقبي أي علامات لرد فعل تحسسي. افحصي السمك بدقة بحثاً عن العظام الدقيقة، حيث يمكن أن تكون سبباً كبيراً للاختناق.
يحتوي على: أسماك
نصيحة
قدميه مع البطاطا الحلوة المهروسة أو اليقطين المشوي لموازنة النكهة المالحة والغنية للسلمون المرقط.
أطعمة ذات صلة
