راجي

من عمر 6 أشهر★★★★★

يمكن إدخال الدخن الإصبعي (Ragi) في حوالي 6 أشهر. إنه طعام تقليدي للفطام في جنوب آسيا، وغني جدًا بالعناصر الغذائية.

طريقة التقديم

6-9 أشهر

اصنعي عصيدة ragi بحليب الأم أو الحليب الصناعي.

9-12 شهرًا

امزجي دقيق ragi مع أطعمة أخرى.

12-24 شهرًا

استخدميه في الدوسا، العصيدة، أو المخبوزات.

حديدكالسيومأليافبروتينفيتامينات Bزنك

مصدر ممتاز للكالسيوم - أعلى من معظم الحبوب. غني بالحديد والألياف والبروتين. يحتوي على أحماض أمينية.

اطهيه على شكل عصيدة حتى يصبح ناعمًا. قوام آمن.

خالٍ من الغلوتين بشكل طبيعي. له طعم ترابي خفيف. يمكن تحويله إلى عصيدة أو إضافته إلى أطعمة أخرى.

قومي بتحميص دقيق ragi قليلًا قبل الطهي لتعزيز النكهة. يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق.

تتبّعي كل قضمة أولىاحصلي على تطبيق Avo Starting Solids لتتبّع الحساسية وخوض تحدي الـ100 طعام والاطلاع على أدلة التقديم حسب العمر.