oat_milk
يمكن تقديم حليب الشوفان كمشروب من عمر 12 شهرًا. قبل ذلك، يظل حليب الأم أو الحليب الصناعي هو المشروب الرئيسي، لأن حليب الشوفان لا يوفر التغذية الكاملة التي يحتاجها الطفل. من عمر 12 شهرًا، هو خيار نباتي للأطفال الصغار، ويفضل أن يكون مدعمًا وغير محلى.
طريقة التقديم
قدميه بكميات صغيرة (مثل 2-4 أوقية يوميًا) كمشروب أو ادمجيه في وصفات مثل العصائر، دقيق الشوفان، أو الصلصات. تأكدي من أنه غير محلى ومدعم.
القيمة الغذائية
يوفر حليب الشوفان بعض الكربوهيدرات للطاقة، والعديد من العلامات التجارية مدعمة بالكالسيوم وفيتامين د، الضروريين لنمو العظام. يمكن أن يحتوي أيضًا على فيتامينات ب، التي تدعم الأيض والنمو العام. اختاري دائمًا الأصناف غير المحلاة.
معلومات مفيدة
لا يوجد خطر اختناق محدد بخلاف سلامة استهلاك السوائل؛ تأكدي من تقديمه في كوب مفتوح، وليس زجاجة، للأطفال الأكبر سنًا.
يجب عدم تقديم حليب الشوفان كمشروب أساسي قبل 12 شهرًا، لأنه لا يوفر التغذية الكاملة لحليب الأم أو الحليب الصناعي. اختاري دائمًا الأصناف غير المحلاة لتجنب السكريات المضافة.
نصيحة
استخدمي حليب الشوفان غير المحلى والمدعم في الحبوب أو العصائر لتعزيز خالٍ من الألبان بمجرد أن يتجاوز طفلك عمر السنة.
