Primaitinimo gidai
Praktiški gidai kiekvienam primaitinimo etapui — nuo pirmojo šaukštelio iki šeimos patiekalų. Parengti pagal visuomenės sveikatos rekomendacijas ir parašyti tikriems valgymams prie stalo.
4–6 mėn. — pirmieji kąsneliai
VystymasisPasirengimo ženklaiKaip žinoti, ar jūsų kūdikis tikrai pasiruošęs valgyti kietą maistą
MitybaPirmasis šaukštelisRenkantis ryžių košę, avokadą ar bananą – ir ką daryti toliau
ReceptaiJūsų tyrelių paruošimo rinkinys5 įrankiai, kuriuos verta įsigyti (ir keletas, kurių galite atsisakyti)
SaugaAlergenai: pagrindaiKaip saugiai įvesti žemės riešutus, kiaušinius ir kitus pagrindinius alergenus
VystymasisTyrelės prieš kūdikio vadovaujamą primaitinimąKaip pasirinkti tinkamą maitinimo būdą jūsų šeimai
Sauga3 dienų taisyklėKodėl svarbu daryti pertraukas tarp naujų maisto produktų (ir kada galite būti lankstūs)
MitybaVienos daržovės triumfasKodėl pradėti nuo brokolių, žirnių ar morkų gali būti protingiausias jūsų žingsnis
MitybaPradžia, turtinga geležimiKodėl geležis yra svarbiausia maistinė medžiaga, pradedant valgyti kietą maistą
SaugaPirmiausia pienas, vėliau gurkšniaiKą reikia žinoti apie vandenį ir gėrimus iki 12 mėnesių
SaugaKėdutės maitinimui saugumasTeisinga padėtis, kad būtų išvengta užspringimo – ir ką dar patikrinti prieš kiekvieną valgį
7–9 mėn. — tekstūros ir maistas rankytėms
VystymasisNuo lygios iki gabalėtos tekstūrosJūsų savaitinis vadovas, kaip įvesti trintus ir tekstūrinius maisto produktus
MitybaPuikūs pirštų maisto produktaiMinkšti maisto produktai, kuriuos jūsų kūdikis gali paimti, sutraiškyti ir (daugiausiai) valgyti
MitybaSubalansuotos lėkštės kūrimasPaprastas būdas mąstyti apie riebalus, angliavandenius ir baltymus 7–9 mėnesių kūdikiui
ReceptaiDeriniai, kuriuos jie pamėgsGardūs skonių deriniai, kurie paverčia valgymo laiką įdomesniu
VystymasisŽnyplinis (pincetinis) griebimasKas tai yra, kada jis vystosi ir kaip jį skatinti valgio metu
SaugaSpringsinimasis vs. UždusimasKaip atskirti vieną nuo kito ir išlikti ramiems abiejose situacijose
VystymasisKieto maisto derinimas su maitinimu pienuRealistiškas vadovas, kaip struktūrizuoti jūsų kūdikio dieną nuo 7 iki 9 mėnesių
MitybaPrieskoniai ir žolelėsKodėl cinamonas, česnakas ir kuminas turėtų atsidurti jūsų kūdikio lėkštėje
MitybaPieno produktų įvedimasKada ir kaip siūlyti jogurtą, sūrį ir kitus pieno produktus
MitybaSveikieji riebalaiKodėl alyvuogių aliejus, avokadas ir riebi žuvis yra geriausi jūsų kūdikio draugai
10–12 mėn. — link šeimos patiekalų
VystymasisValgymas su šeimaKaip pritaikyti savo vakarienę 10–12 mėnesių kūdikiui – negaminant dviejų skirtingų patiekalų
VystymasisŠaukšto įvaldymasKaip padėti kūdikiui išmokti valgyti pačiam – ir išgyventi netvarką
VystymasisPerėjimas prie puodelioŽingsnis po žingsnio: nuo buteliukų prie puodelių su šiaudeliu ar atvirų puodelių
MitybaTekstūros pažangaŠvelnios mėsos, kietesnių grūdų ir kietesnių maisto produktų įvedimas
ReceptaiPusryčių idėjosGreiti, maistingi ryto patiekalai kūdikiams (ir užsiėmusiems tėvams)
VystymasisKaip elgtis, kai kūdikis atsisako valgytiKą daryti, kai jūsų kūdikis staiga sako „ne“ viskam
SaugaDruska ir cukrusKodėl jų vengti vis dar svarbu 10–12 mėnesių kūdikiams
ReceptaiUžkandžiai kelionėmsSveiko ir praktiško maisto idėjos, kai esate kelyje
VystymasisKas keičiasi sulaukus 12 mėnesiųKarvės pienas, atviri puodeliai ir kramtomas maistas – jūsų vadovas 12 mėnesių pokyčiams
MitybaTrys pagrindiniai valgiai, du užkandžiaiVisos dienos maitinimo ritmo kūrimas 10–12 mėnesių amžiuje
Visi gidai — tavo kišenėjeVisi šie gidai yra programėlėje Avo Starting Solids — šalia maisto sekiklio ir 100 produktų iššūkio.