Alergenai: pagrindai
Kaip saugiai įvesti žemės riešutus, kiaušinius ir kitus pagrindinius alergenus
Alergenų įvedimas yra viena iš temų, labiausiai jaudinančių tėvus – ir tai taip pat sritis, kurioje mokslas per pastarąjį dešimtmetį gerokai pasikeitė. Trumpai tariant: ankstyvas alergenų įvedimas dabar laikomas apsaugančiu, o ne rizikingas. Štai ką reikia žinoti, kad tai padarytumėte saugiai ir užtikrintai.
Kodėl ankstyvas įvedimas yra svarbus
Tyrimai, įskaitant reikšmingą LEAP (Learning Early About Peanut Allergy) tyrimą, parodė, kad ankstyvas ir reguliarus žemės riešutų įvedimas iš tikrųjų sumažina žemės riešutų alergijos išsivystymo riziką iki 80 % didelės rizikos kūdikiams. Remiantis šiais ir panašiais įrodymais, pagrindinės sveikatos organizacijos dabar rekomenduoja pradėti duoti pagrindinius alergenus nuo maždaug 6 mėnesių amžiaus, o ne jų vengti. Laukti vėliau, kas anksčiau buvo laikoma saugiu požiūriu, dabar nerekomenduojama daugumai kūdikių.
Pagrindiniai alergenai, kuriuos reikia įvesti
Devyni pagrindiniai maisto alergenai yra: karvės pienas, kiaušiniai, žemės riešutai, medžių riešutai, kviečiai, soja, sezamai, žuvis ir vėžiagyviai. Jie sudaro didžiąją dalį alerginių reakcijų vaikams. Nereikia visų jų įvesti pirmąją savaitę, tačiau nė vieno iš jų nereikėtų tyčia atidėti ilgiau nei kelis pirmuosius primaitinimo mėnesius. Įveskite juos po vieną, kad galėtumėte nustatyti priežastį, jei pasireikštų reakcija.
Kaip saugiai juos įvesti
Dėl žemės riešutų: naudokite lygų žemės riešutų sviestą (niekada neduokite sveikų riešutų, nes jie kelia užspringimo pavojų), atskieskite jį iki labai skystos konsistencijos nedideliu kiekiu atvėsinto virinto vandens ar motinos pieno. Pasiūlykite nedidelį kiekį – apie ketvirtį arbatinio šaukštelio – sumaišyto su tyrele, kurią jūsų kūdikis jau toleruoja. Kiaušinį visada įsitikinkite, kad jis gerai išvirtas (plakta ar kietai virtas), nes žali arba nepakankamai išvirti kiaušiniai kelia bakterinę riziką. Kalbant apie karvės pieną, riebius pieno produktus, tokius kaip jogurtas ar sūris, galima duoti kaip maistą nuo 6 mėnesių, nors karvės pieną kaip gėrimą reikėtų duoti tik nuo 12 mėnesių.
Taisyklė „vienas vienu metu“
Įvedant bet kokį naują alergeną, pasiūlykite jį atskirai arba sumaišytą su maistu, kurį jūsų kūdikis jau saugiai valgė. Neįveskite dviejų naujų alergenų tą pačią dieną. Kiekvieną naują alergeną duokite ryte, kad turėtumėte visą dieną stebėti savo kūdikį – ir kad nereikėtų nieko stebėti per naktį. Tęskite to paties alergeno siūlymą kelias dienas, kad sukurtumėte toleranciją, o ne siūlykite jį tik vieną kartą.
Alerginės reakcijos požymiai
Dauguma alerginių reakcijų kūdikiams yra lengvos ir pasireiškia dilgėline, bėrimu aplink burną ar lengvu patinimu. Sunkesnės reakcijos – anafilaksija – yra retos, tačiau gali apimti staigų lūpų ar liežuvio patinimą, kvėpavimo pasunkėjimą, spalvos praradimą ar didelį suglebimą. Jei pastebite bet kurį iš šių sunkių požymių, nedelsdami skambinkite 999 (JK) arba 911 (JAV). Dėl lengvų reakcijų kreipkitės į savo šeimos gydytoją ar sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte patarimų dėl tolesnių veiksmų.
Pastaba apie didelės rizikos kūdikius
Jei jūsų kūdikis turi sunkios egzemos arba jau turėjo alerginę reakciją maistui, prieš įvesdami žemės riešutus ar kitus pagrindinius alergenus namuose, pasitarkite su savo šeimos gydytoju arba alergologu. Jie gali rekomenduoti įvesti alergenus prižiūrint specialistui klinikinėje aplinkoje. Daugumai kūdikių, neturinčių šių rizikos veiksnių, alergenų įvedimas namuose yra saugus ir skatinamas.
Svarbiausia
Moksliniai šaltiniai
Šio gido rekomendacijos parengtos remiantis šiais šaltiniais.