Kas keičiasi sulaukus 12 mėnesių
Karvės pienas, atviri puodeliai ir kramtomas maistas – jūsų vadovas 12 mėnesių pokyčiams
12 mėnesių amžiaus riba atneša keletą realių, praktinių pokyčių, susijusių su tuo, kaip ir ką valgo jūsų kūdikis. Tai nėra dramatiška transformacija per naktį – didžioji dalis pagrindų jau yra padėta tuo, ką darėte ankstesniais mėnesiais – tačiau žinojimas, kas ir kodėl keičiasi, padeda jums pereiti prie naujo etapo su pasitikėjimu, o ne sumaištimi.
Trys dideli pokyčiai sulaukus 12 mėnesių
Sulaukus 12 mėnesių, keičiasi trys išties reikšmingi dalykai: nenugriebtas karvės pienas dabar gali pakeisti mišinuką kaip pagrindinis gėrimas (žindymas gali ir turėtų tęstis, jei pasirinksite); buteliukai turėtų būti pamažu atsisakomi, pereinant prie puodelių; ir jūsų kūdikis dabar gali valgyti daugumą to, ką valgo šeima, be didelių adaptacijų. Tai nėra savavališkos taisyklės – kiekviena atspindi tikrą jūsų kūdikio virškinimo ir burnos parengties raidos etapą.
Perėjimas prie karvės pieno
Nuo 12 mėnesių nenugriebtas riebus karvės pienas gali tapti pagrindiniu jūsų kūdikio gėrimu, jei maitinate mišinuku. Pusiau nugriebtas pienas nėra tinkamas kaip pagrindinis gėrimas iki 2 metų amžiaus, nes kūdikiams reikia kalorijų ir riebaluose tirpių vitaminų, esančių nenugriebtame piene. Rekomenduojamas kiekis yra apie 300–400 ml per dieną – pakankamai, kad būtų patenkinti kalcio poreikiai, neatsisakant maisto. Jei žindote, nereikia įvesti karvės pieno kaip gėrimo; tęskite maitinimą tol, kol tai tinka jums abiem.
Atsisakymas buteliuko
AAP rekomenduoja nutraukti maitinimą iš buteliuko iki 18 mėnesių, o daugelis šeimų šį procesą pradeda nuo 12 mėnesių. Pradedant gerti pieną iš puodelio nuo pat karvės pieno įvedimo momento, buteliuko įprotis su nauju gėrimu niekada nebeatsiranda. Prieš miegą duodamas buteliukas dažniausiai atsisakomas paskutinis – pakeiskite jį puodeliu pieno ir apsikabinimu, ir pereinamasis laikotarpis paprastai būna sklandesnis, nei tėvai tikisi. Jei jau siūlėte vandenį iš puodelio per valgymus, jūsų kūdikis jau jaučiasi patogiai gerdamas iš puodelio.
Valgo daugiau kaip visa šeima
Sulaukus 12 mėnesių, panaikinami likę maisto apribojimai: medus dabar gali būti saugiai įvedamas (iki 12 mėnesių jis kelia kūdikių botulizmo riziką), nenugriebtas karvės pienas gali būti naudojamas gaminant ir kaip gėrimas, o minkšti sveiki riešutai, sumalti arba kaip riešutų sviestas, yra saugūs. Tekstūros tikslas – minkštas šeimos stalo maistas, kurį valgo visi namų ūkio nariai, su druska, pridedama į suaugusiųjų porcijas prie stalo, o ne gaminant.
Pereinamasis laikotarpis yra laipsniškas
Nereikia, kad viskas pasikeistų per naktį, kai jūsų kūdikiui sukanka 12 mėnesių. Šie pokyčiai vyksta per dienas ir savaites – karvės pienas įvedamas palaipsniui, puodelis siūlomas per kiekvieną valgį, o likę mišinukai pamažu atsisakomi. Toliau siūlykite įvairovę, reguliariai susidurkite su alergenais ir būkite kantrūs, jei pasipriešins. Mėnesiai įvairaus maitinimo, kuriuos iki šiol sukūrėte, yra jūsų didžiausias turtas.
Svarbiausia
Moksliniai šaltiniai
Šio gido rekomendacijos parengtos remiantis šiais šaltiniais.