Гайды по прикорму
Практические гайды для каждого этапа прикорма — от первой ложки до общего стола. Составлены на основе рекомендаций органов общественного здравоохранения и написаны для реальной жизни за столом.
4–6 месяцев — первые ложки
РазвитиеПризнаки готовностиКак понять, что ваш малыш действительно готов к прикорму
ПитаниеПервая ложкаВыбираем между рисовой кашей, авокадо или бананом — и что делать дальше
РецептыВаш стартовый набор для пюре5 приспособлений, которые стоит купить (и несколько, от которых можно отказаться)
БезопасностьАллергены: основыКак безопасно вводить арахис, яйца и другие основные аллергены
РазвитиеПюре против самоприкорма (Baby-Led Weaning)Выбор подходящего метода прикорма для вашей семьи
БезопасностьПравило 3 днейПочему важен интервал между новыми продуктами (и когда можно быть гибким)
ПитаниеЗнакомство с одним овощемПочему начало с брокколи, гороха или моркови может быть самым умным шагом, который вы сделаете
ПитаниеЖелезо в прикормеПочему железо — самый важный нутриент при введении прикорма
БезопасностьСначала молоко, потом водаЧто нужно знать о воде и напитках до 12 месяцев
БезопасностьБезопасность стульчика для кормленияПравильное положение для предотвращения удушья — и что еще проверять перед каждым приемом пищи
7–9 месяцев — текстуры и еда руками
РазвитиеОт гладкого к кусочкамВаш еженедельный гид по введению пюре и продуктов с текстурой
ПитаниеИдеальные продукты для еды рукамиМягкие продукты, которые ваш малыш может брать, мять и (почти) есть
ПитаниеСоздаем сбалансированное менюПростой подход к жирам, углеводам и белкам в 7–9 месяцев
РецептыСочетания, которые им понравятсяВкусные сочетания, которые сделают прием пищи более увлекательным
РазвитиеПинцетный захватЧто это такое, когда он развивается и как его поощрять во время еды
БезопасностьПоперхивание и удушьеКак распознать разницу — и как сохранять спокойствие в обеих ситуациях
РазвитиеКак вписать прикорм в режим молочных кормленийРеалистичное руководство по структурированию дня вашего ребенка в 7–9 месяцев
ПитаниеСпеции и травыПочему корица, чеснок и кумин должны быть в тарелке вашего ребенка
ПитаниеВведение молочных продуктовКогда и как предлагать йогурт, сыр и другие молочные продукты
ПитаниеПолезные жирыПочему оливковое масло, авокадо и жирная рыба — лучшие друзья вашего малыша
10–12 месяцев — к общему столу
РазвитиеЕдим всей семьейКак адаптировать ваш ужин для малыша 10–12 месяцев — без приготовления двух отдельных блюд
РазвитиеОсваиваем ложкуКак помочь малышу научиться есть самостоятельно — и пережить беспорядок
РазвитиеПереход к чашкеПереход от бутылочек к поильникам с трубочкой или открытым чашкам — шаг за шагом
ПитаниеРазвитие текстурыЗнакомим с мягким мясом, более плотными злаками и продуктами, которые нужно жевать
РецептыИдеи для завтракаБыстрые и питательные утренние блюда для малышей (и занятых родителей)
РазвитиеЧто делать при отказе от едыЧто делать, когда ваш малыш вдруг отказывается от всего
БезопасностьСоль и сахарПочему их избегание по-прежнему важно в 10–12 месяцев
РецептыПерекус на ходуЗдоровые и практичные идеи для перекуса, когда вы в дороге
РазвитиеЧто меняется в 12 месяцевКоровье молоко, открытые чашки и жевательная пища — ваш гид по изменениям в 12 месяцев
ПитаниеТри основных приема пищи, два перекусаСоставляем полноценный дневной рацион в 10–12 месяцев
Все гайды — у вас в карманеВсе эти гайды есть в приложении Avo Starting Solids — рядом с трекером продуктов и челленджем «100 продуктов».