7–9 месяцев — текстуры и еда рукамиПитание

Идеальные продукты для еды руками

Мягкие продукты, которые ваш малыш может брать, мять и (почти) есть

Основано на научных данныхПосмотреть 4 научных источника

Продукты для еды руками — одна из самых забавных, но и самых грязных частей прикорма. Примерно с 7–8 месяцев большинство малышей готовы начать исследовать еду руками, и предложение правильных форм и текстур делает весь процесс безопаснее и приятнее для вас обоих.

Когда малыш готов к продуктам для еды руками?

Большинство малышей проявляют готовность к продуктам для еды руками в возрасте от 7 до 8 месяцев, примерно в то же время, когда они начинают развивать пинцетный захват — способность поднимать предметы большим и указательным пальцами. До этого они используют хватательный захват всей ладонью, который все еще подходит для более крупных кусочков, таких как полоски и палочки. Вам не нужно ждать идеальной координации; неуклюжие попытки — это именно то, как они учатся.

Безопасные формы и размеры

Форма важнее размера, когда речь идет о безопасности. Предлагайте еду полосками или палочками, а не круглыми, похожими на монеты, формами — круглый кусочек может полностью перекрыть небольшие дыхательные пути, в то время как полоска этого не сделает. Хорошее правило: нарежьте еду примерно по размеру и форме вашего указательного пальца. Еда должна быть достаточно мягкой, чтобы ее можно было легко размять между большим и указательным пальцами — если вы не можете размять ее, она не готова для малыша.

Лучшие первые продукты для еды руками

Некоторые из самых безопасных и удобных первых продуктов для еды руками включают соцветия брокколи на пару (стебель служит естественной ручкой), кусочки спелого банана, полоски авокадо, хорошо приготовленные кусочки пасты и полоски мягкого тоста, тонко намазанные ореховой пастой или авокадо. Омлет и мягкие хлопья хорошо приготовленного лосося также являются отличными ранними вариантами, которые одновременно содержат много питательных веществ.

Продукты, которых следует пока избегать

Целые виноградины, помидоры черри, чернику и оливки всегда следует разрезать на четвертинки перед подачей — их круглая форма создает риск удушья. Сырые твердые овощи, такие как морковные палочки и ломтики яблок, также слишком тверды для этого возраста; сначала приготовьте их на пару или отварите до мягкости. Избегайте любой пищи с добавлением соли, включая большинство крекеров, чипсов и обработанных закусок.

Сколько беспорядка нормально?

Все. Ребенок, учащийся самостоятельно есть, будет ронять, размазывать, бросать и распределять еду в удивительно широком радиусе. Защитный коврик под стульчиком для кормления спасет ваши нервы, а нагрудник с короткими рукавами облегчит стирку. Самое главное, постарайтесь расслабиться — дети, которым позволено свободно исследовать еду на этом этапе, как правило, становятся более уверенными и смелыми в еде позже.

Главное

Большинство малышей готовы к продуктам для еды руками в возрасте от 7 до 8 месяцев, часто наряду с пюре.

Всегда предлагайте еду полосками или палочками — никогда не круглыми, похожими на монеты, — чтобы снизить риск удушья.

Лучшие первые продукты для еды руками достаточно мягкие, чтобы их можно было размять между большим и указательным пальцами.

Целые виноградины, помидоры черри и сырые твердые овощи следует избегать или тщательно готовить.

Беспорядок — это здоровая и нормальная часть обучения самостоятельному кормлению — со временем станет лучше.

Научные источники

Рекомендации в этом гайде основаны на этих источниках.