Guider om att börja med fast föda
Praktiska guider för varje steg när bebisen börjar med fast föda, från den första skeden till familjemåltider — sammanställda från folkhälsomyndigheters riktlinjer och skrivna för verkliga måltider.
4–6 månader — första tuggorna
UtvecklingRedo för fast födaHur du vet att din bebis verkligen är redo för mat
NäringDen första skedenAtt välja mellan risgröt, avokado eller banan – och vad du ska göra sedan
ReceptDitt puréstartkit5 verktyg värda att köpa (och några du kan skippa)
SäkerhetAllergener 101Så introducerar du jordnötter, ägg och de andra vanligaste allergenerna på ett säkert sätt
UtvecklingPuréer kontra Baby-Led Weaning (BLW)Välja rätt matningsmetod för din familj
Säkerhet3-dagarsregelnVarför det är viktigt att vänta mellan nya livsmedel (och när du kan vara flexibel)
NäringGrönsaker en och en – en framgång!Varför att börja med broccoli, ärtor eller morot kan vara ditt smartaste drag
NäringJärnrika startarVarför järn är det viktigaste näringsämnet när du börjar med fast föda
SäkerhetMjölk först, små klunkar sedanVad du behöver veta om vatten och drycker före 12 månader
SäkerhetSäkerhet i matstolenRätt position för att förebygga kvävning – och vad mer du ska kontrollera före varje måltid
7–9 månader — konsistenser & plockmat
UtvecklingFrån slätt till klumpigtDin vecka-för-vecka-guide till att introducera mosad och texturerad mat
NäringPerfekta plockmatenMjuk mat som ditt barn kan greppa, mosa och (mestadels) äta
NäringBygg en balanserad tallrikEtt enkelt sätt att tänka på fett, kolhydrater och protein vid 7–9 månader
ReceptKombinationer de kommer att älskaSmakfulla kombinationer som gör måltiden mer spännande
UtvecklingPincettgreppetVad det är, när det utvecklas och hur du kan uppmuntra det vid måltiderna
SäkerhetHarkling och kvävningHur du ser skillnaden – och hur du förblir lugn i båda situationerna
UtvecklingAtt anpassa fast föda kring mjölkmåltiderEn realistisk guide för att strukturera ditt barns dag vid 7–9 månader
NäringKryddor och örterVarför kanel, vitlök och spiskummin hör hemma i ditt barns skål
NäringIntroduktion av mejeriprodukterNär och hur du kan erbjuda yoghurt, ost och andra mejeriprodukter
NäringHälsosamma fetterVarför olivolja, avokado och fet fisk är din bebis bästa vänner
10–12 månader — mot familjemåltider
UtvecklingÄta tillsammans med familjenHur du anpassar din middag för en 10–12 månader gammal – utan att laga två måltider
UtvecklingAtt Bemästra SkedenHur du hjälper ditt barn att lära sig äta själv – och överlever kladdet
UtvecklingÖvergång till muggAtt gå från nappflaska till sugrörsmugg eller öppen mugg – steg för steg
NäringKonsistensutvecklingIntroducera mjukt kött, tuggvänligare spannmål och mat med mer tuggmotstånd
ReceptFrukostidéerSnabba, näringsrika morgonmål för bebisar (och upptagna föräldrar)
UtvecklingAtt hantera matvägranVad du ska göra när din bebis plötsligt säger nej till allt
SäkerhetSalt och sockerVarför det fortfarande är viktigt att undvika dem vid 10–12 månader
ReceptMellanmål på språngHälsosamma och praktiska matidéer när ni är ute och rör på er
UtvecklingVad som förändras vid 12 månaderKomjölk, öppna muggar och tuggvänlig mat – din guide till förändringarna vid 12 månader
NäringTre måltider, två mellanmålAtt bygga en fullständig matdag vid 10–12 månader
Alla guider i fickanAlla de här guiderna finns i appen Avo Starting Solids — precis bredvid din matspårare och 100 livsmedel-utmaningen.