Bästa graviditetsapparna 2026: What to Expect, Flo, BabyCenter, The Bump, Pregnancy+ och Avo jämförda

Det finns fler graviditetsappar än graviditetsveckor, och fem namn dyker upp oftare än några andra: What to Expect, Flo, BabyCenter, The Bump och Pregnancy+. Den sjätte appen här, Avo Pregnancy, är vår och är något annorlunda: en matkollare med en vecka-för-vecka-funktion. Denna sammanställning placerar alla sex i samma tabell, strikt baserad på varje apps egen listning i den amerikanska App Store den 3 november 2026, med våra egna svagheter i samma rader som alla andras.

Kort sagt: de fem stora är bättre graviditetsappar och Avo är den bättre matkollaren. Vilken av de fem stora du väljer beror på om du vill ha 3D-vyer, en community, ett register eller att din menscykelspårare ska fortsätta, och vi har skrivit en direkt jämförelse för var och en: What to Expect, Flo, Pregnancy+, The Bump och BabyCenter.

Vad varje graviditetsapp gör, från deras egna App Store-listningar den 3 november 2026.

Vad ska en graviditetsapp göra?

Under nio månader ger en gravid person en app sex uppgifter:

1. Berätta vad som händer den här veckan, och helst visa det.
2. Svara på "kan jag äta det här?" om den specifika maten framför dem, med regeln bakom svaret.
3. Räkna de näringsämnen som är viktiga under graviditeten: järn, folat, kalcium, DHA och protein, inte bara vikt.
4. Logga kroppen: symptom, humör, vikt, sparkar, och senare sammandragningar.
5. Sätta dem i kontakt med människor i samma skede.
6. Hjälpa till att planera ankomsten: registret, namnen, BB-väskan, förlossningsplanen.

Ingen app gör alla sex bra. De fem stora utför uppgifterna 1, 4, 5 och 6 och behandlar uppgift 2 som läsning. Avo utför uppgifterna 2 och 3, lägger till 500 recept att laga från, och behandlar uppgift 1 som text. Det är hela jämförelsen, och tabellen visar det rad för rad.

Jämförelsetabellen

Betyg mäter ålder och publik lika mycket som kvalitet. Flo har två miljoner betyg och år som menscykelspårare bakom sig. Avo har två eftersom den lanserades i år.

What to Expect: allroundern

What to Expect är gratis, har inga listade köp i appen, och gör fler saker än någon annan app här: veckovisa 3D-utvecklingsvideor, tematiska storleksjämförelser, en community, ett register, en dagbok, loggning av symptom och vikt, tvillingläge, beräknare för förlossningsdatum och ägglossning, samt en nyföddlogg som fortsätter efter födseln. Dess listning säger att appen är "betrodd av mer än 15 miljoner föräldrar". Dess svar på en matfråga är en artikel. Endast engelska. Vår direkta jämförelse med What to Expect går igenom rad för rad.

Flo: den du redan har

Flo spårar menscykeln, befruktningen och sedan, i Graviditetsläge, graviditeten, så ingen behöver lämna den när testet är positivt. Den loggar mer än 70 symptom och humör, erbjuder ett anonymt läge utan personliga identifierare kopplade till hälsodata, och listar 21 språk. Premium lägger till en "virtuell hälsoassistent dygnet runt" för "din kropp och menscykeltrender" och expertledda videor; Flo Premium listas till priser från $1.99 till $59.99 per plan, med ett separat köp av Flo Pregnancy Tracker för $49.99. Listningen beskriver inte livsmedelssäkerhet eller näringsspårning. Vår direkta jämförelse med Flo har detaljerna.

Pregnancy+: 3D-bebisen

Philips' Pregnancy+ är appen folk laddar ner för att vända och vrida på bebisen på skärmen. Interaktiva 3D-modeller, dagliga artiklar, en sparkräknare, sammandragningsklocka, viktlogg, en exporterbar förlossningsplan, en BB-väskelista uppdelad för mamma, partner och bebis, och tusentals babynamn. Fjorton språk. Mat behandlas i dess guider. Premium kostar $34.99 per år, $5.99 per månad eller $3.59 per vecka, och listningen hävdar över 80 miljoner nedladdningar. Vår direkta jämförelse med Pregnancy+ jämför verktygen.

The Bump: registret

The Bump är gratis utan listade köp, och dess styrka är planeringen: ett register som samlar "de bästa registerprodukterna från Amazon, Target, Walmart" och spårar flera register samtidigt, kurerade babynamnslistor efter längd, stil, ursprung och betydelse, samt en interaktiv 3D-vy av bebisens veckovisa tillväxt. Verktygen inkluderar en nedräkning, en dagbok, en sparkräknare, en viktökningsspårare och en sammandragningsräknare. Dess listning nämner utmärkelser från Forbes och TODAY Show; den beskriver inte livsmedelssäkerhet. Endast engelska. Vår direkta jämförelse med The Bump finns här.

BabyCenter: Födelseklubben

BabyCenter, från samma företag som What to Expect, är gratis och byggd kring sina Födelseklubbar: "träffa människor med beräknat förlossningsdatum samma månad". Dagliga höjdpunkter, en babynamnsgenerator, en sparkräknare och en sammandragningsklocka avrundar det hela. Fyra språk: engelska, tyska, portugisiska och spanska. En matfråga besvaras av en artikel eller av klubben. Vår direkta jämförelse med BabyCenter går djupare.

Avo Pregnancy: matkollaren (vår app)

Avo Pregnancy gör jobbet som de andra fem lämnar till artiklar. Den bedömer 365 livsmedel som Säker, Försiktighet eller Undvik med anledning, från brie till bubble tea, och publicerar samma lista gratis i vårt matbibliotek för graviditet. Fota en tallrik eller en produkt och den bedömer vad som finns på den; rikta Skanna meny mot en restaurangmeny och den sorterar rätterna i "Bästa val för dig" och "Bättre att hoppa över". Varje bedömning länkar till vägledningen bakom den, och där FDA, NHS och de europeiska myndigheterna inte är överens, visar vår guide över livsmedel att undvika under graviditeten skillnaden. Näringsringar för järn, folat, kalcium, DHA, protein och vatten fylls mot trimestermål från vad du loggar eller skannar, och 500 graviditetsrecept filtreras per trimester med varje ingrediens bedömd.

Dess begränsningar är tydliga. Det är den nyaste appen här, med två betyg. Dess vecka-för-vecka är text och illustration, inte 3D, och den lämnar communityn och registret till de andra fem. Dess butikslistning är på engelska, även om appen körs på 19 språk. Gratis att ladda ner med ett begränsat antal gratis skanningar; premium kostar $29.99 per år eller $3.99 per vecka. För en jämförelse med de andra matskannrarna, se vår sammanställning av graviditetsmat-appar.

Vilken graviditetsapp ska du välja?

• Du vill ha en gratis app som gör mest: What to Expect.
• Du spårar redan din menscykel i Flo: stanna i Flo.
• Du vill se bebisen i 3D varje vecka: Pregnancy+ eller The Bump.
• Du vill ha registret inuti appen: The Bump.
• Du vill prata med personer som har beräknat förlossningsdatum samma månad: BabyCenter.
• Du vill veta om du kan äta det som ligger framför dig: Avo Pregnancy, tillsammans med en av ovanstående.

Oavsett vilken du väljer är matreglerna underliggande desamma som varje app tillämpar. Våra guider om ost, listeria och att äta ute är dessa regler i klarspråk.

Priser, funktioner och betyg är från den amerikanska App Store den 3 november 2026 och kommer att ändras. Avo Pregnancy är gjord av Avo Parenting, utgivaren av denna webbplats. What to Expect, Flo, Pregnancy+, The Bump och BabyCenter är varumärken som tillhör deras respektive ägare, vilka inte är anslutna till Avo Parenting och har inte granskat eller godkänt denna jämförelse.